腹顶棍是流传于浙江省的温州、丽水一带的畲族传统体育项目，是由运动员以腹部顶住棍的一端，主要凭腿部和腰腹部力量，将对方抵出限制线、或中点处物品捡起。动作简单易学，不受场地、器材等限制。其形式分双人顶棍和四人顶棍两种。双人顶棍是由两人各以腹部顶住棍的一端，裁判下令后，力将对方顶出界外。四人顶棍是由四人各顶住“十”字型棍的一端，裁判下令后，开始使力，争将中点处花环捡起。
