普米族依山而居，无论走亲访友，还是外出贸易，都要翻山越岭，他们或徒步而行，或乘骑前往。随着商业的发展，普米族开始了羌式的“马帮贸易”。每个村都组织有马帮，由大家推举出的头人带领，途中的一切开支由大家分担，骡马是重要的交通工具。马帮出门，是普米人的大事，出行前总要敬山神，选吉日，行时举家送行。马帮的行程以站计数，每站平均五六十里，为一天的行程，所谓站就是水草丰茂、背风，可以供马帮歇息的地方。
普米人善架木桥，以伸臂桥最有特色。即在河两岸搭起木垒子，然后使圆木层层向河延伸，直至两边接上，再在木垒子上堆土牢固桥基。伸臂桥一般架在河面宽的河上。?
居住在泸沽湖畔的普米族，还使用木筏和独木舟。木筏现扎现用，用过即扔，独木舟用整块圆木凿成，是捕鱼、采摘菱角的重要水上交通工具。
