连枷，就是用一节铁链拴上两节棍棒做成。甩时，根据需要，时握一棍，甩出另一棍；时握两棍，横拉抵挡对方攻击。甩连枷要特别掌握好收、放、旋转、低甩等几个重要环节，收要有力，放要准确，旋转要稳，低甩要平，要不然，连枷不但打不中目标，相反还会甩中自己。可以说，甩连枷的套路不很严格，但很要一番技术。关于甩连枷的来源，据说过去是从打麦子、打荞子等开始的。现在，我们偶尔还可以看到有人用一节绳索拴上两根木棍甩打麦子、荞子之类。看来，甩连枷有可能就由打麦子、荞子的方式演变而成。
