“安昭”，土族语称为“千佼日”，意为“弯曲”或“转圈”，是土族地区流传最广的一种古老的民族歌舞形式。因歌词衬句有“安昭索罗罗”、“安昭――昭应昭呀”等，故名。
“安昭”是一种无乐器伴奏、以歌的旋律节奏引导相伴的集体舞。舞步轻盈，姿态优美。其形式是一人在前领舞领唱。众人紧随其后，伴歌伴舞，伴唱歌曲的衬词。其舞步动作是；先弯腰，尔后前进，迈第一步的同时双臂向右摆动。迈第二步时又向左摆动。迈第三步时左脚高跳，随之两臂上举并向右转体一周，即完成一组舞蹈动作。如此循环往复，绕场歌舞跳跃，尽兴方止。
“安昭”歌词一般三句成段，三段为一组。舞曲有“安昭”、“安昭索罗罗”、“拉热列”等。舞蹈节奏随歌曲的变化而变化。土族人酷爱"安昭"，每当欢度佳节或婚礼喜庆之日，人们都要相约一处，欢歌共舞。
除安昭外，婚礼舞也是土族较为流行的民族舞。一般由两个身着白褐衫的“纳什金”（男方家派来的能歌善舞的迎亲人）主演，其他人伴唱，舞蹈动作各地不一。民和土族在农历七月“纳顿”娱乐节上跳《杀虎将》、《庄稼其》等舞蹈，旋律舒展、风格豪放。
