《格畅堵》是景颇族传统竞技类体育表演项目，是以两个寨子分别出一个男女混合代表队，进行置“格畅”和打“格畅”的娱乐性竞技项目。在优美的景颇音乐旋律和歌曲中，分“出场、传统打法、民族技巧和现场技巧相结合打法、传统力量型打法”等几种动作进行竞赛，具有独特性、技巧性、娱乐性和观赏性。比赛共分四局，以击倒格畅最多最快的一方为胜。在整个比赛过程中，有男子单人击打、女子单人击打、男女混双击打、并且男女击打过程中双方男、女队员都要做同等的带有一定难度的技巧性动作，如男子前滚翻、空翻、飞脚踢腿、女子倒退、甩动银泡回旋转、加前桥等，如双方出现平局时由各方出一名队员做远距离击打，先击倒的为胜。
