扔流星砣，是一种较简单的武术，说起来，只要“扔”就行了，但是， “扔”讲究的是准。流星砣系用一铁链系住一铁球，使用时将铁球抛向目标即可，它虽然没有什么套路，但要击中目标，同样需要下一番苦功夫。一方面，要扔得重，扔得准；另一方面，又要收得快，收得好。做到这两个方面，扔流星砣才算达到相当的水平，实战时，也才可以使人致命。扔流星砣现在所见不多，但在过去，由于流星砣可算是一种致命武器，有不少人经常练习或使用，是苗族的一项重要武术活动。
