撒拉族民间舞蹈透视出深厚的服饰文化和民族风情，男子群舞热情、奔放、壮观，女子舞则温柔、婉转，缠绵，具有独特的艺术魅力。由于撒拉族只有语言而没有文字，撒拉族舞蹈全靠民间艺人传袭，其中不少舞蹈都已失传。近年来，青海省组织力量对流散在民间的撒拉舞进行收集整合，并结合今天撒拉族生活的变迁，编排了一批富有现代生活气息的撒拉舞。图为撒拉族传统舞蹈《天池梦》，反映生活在在孟达天池畔的撒拉族妇女追求美好生活的情景。
