蒙古族是一个骑在马背上的民族。骑着马驰骋在辽阔的草原上，使蒙古民族形成了特有的草原文化风格。由于长期骑马的缘故，蒙古族的舞蹈动作多是以肩部和臂部为主。如硬肩、圆肩、甩肩、碎抖肩、硬手、软手、压腕等动作，再加上绕圆、拧转、拧倾等主要动律，豪爽、热情、奔放等动态特征和这些不同的形体动作形成了蒙古舞蹈的风格特征。所谓动态，是指舞蹈以人体的躯干和四肢做主要工具，并通过各种动作姿态和造型来形象地反映客观事物和人物的精神世界，塑造舞蹈形象。但不是一般的动作堆砌和罗列，而是作为一种形象化的舞蹈语言呈现在人们的眼前。舞蹈的动态特征意味着凡是舞蹈动作，都应该洋溢着某种饱满的、引人生发的情思，具备着某种特定的审美意识所产生的审美意境，成为内心情感外化的鲜明符号。
另外，呼吸也是在动态特征中表现其独特的重要性，舞蹈中的呼吸一般由吸气、提气、屏气、呼气组成，吸气一般为“起法儿”做准备，提气是为了提高人体的重心，屏气是帮助人体紧收，吸气是为了换气与放松身体，为下一个动作做准备。而舞蹈《梦归》就鲜明地体现出了呼吸的特点——快吸慢呼，也就成为这个舞蹈的亮点所在，快速吸气慢速呼气，控制呼吸成为舞蹈的关键，美就体现其中，而且使观众没有一点负担，非常之轻松。舞蹈步伐、手部和臂部，必须以呼吸带动，控制关节的平衡，使气力相互协调。同时，还需要呼吸来衔接前后动作，表达感情。舞蹈后靠的体态、横拧的动作与他们“马背民族”的剽悍性格是分不开的，呼吸以在重拍上慢吐气较多。因为慢吐气可以表现出人物形象健壮、生活环境辽阔之感，进而显示出力度和韵味，充分体现出蒙古舞粗犷剽悍、豪迈矫健的民族特点。而区别于蒙古族呼吸动律的藏族舞，以慢吸快呼为主，这种呼吸方法常出现在慢起快落的动作中。由此，我们可以看出，呼吸于舞蹈的影响是不可忽视的。它与动作紧密相结合，可以改变动作的质感和情感，使动作显得丰满更具张力。
