基诺族的传统舞蹈有大鼓舞和儿童舞等。
大鼓舞：是基诺族人民喜爱跳的舞蹈。过去是过年时跳，现在每逢喜庆节日都跳。在过年的盛会上，口嚼槟榔的老阿爹昂头打钹、头戴三角形尖顶帽的老阿妈低头鸣锣，大鼓先由村寨长老敲响，然后由年青的姑娘们敲击。她们手执一木锤立于鼓前，双手上下飞舞。兴致高时，手执双锤，挥动四次敲两次。
其他的男女老少围成一个圆圈，徒手起舞。合着钹、锣和大鼓的节奏，青年们旋转腰身，脚跟起伏，时而左脚踏前，时而右脚踏后，欢乐的歌舞通宵达旦。
儿童舞，七、八岁、十来岁天真活泼的儿童，常在寨中草坪上嬉戏歌舞，他们边唱儿歌边跳，跳的舞步有的手搭手转圈；有的边拍手边甩脚；有的两个人各出一只脚，互相勾着边跳边唱；还有的是大家坐成一个圆圈，伸直腿，脚顶着脚，手搭着手，边唱边转圆圈。
