主要流行于梁河、盈江、潞西等县市的德昂族居住区，为最古老的祭祀舞蹈，是村寨中德高望重而又长寿的人逝世时才跳的舞蹈。跳前先在灵堂前将四根细长的竹杆并排放在地上，再由四人分两排相对蹲下，双手握住竹杆两端。跳舞者由男子或未婚女子担任，腰系或脖挎马铃，以一声高吼为号，持杆者即各用双手一开一合地碰击竹竿，跳舞者在竹竿分开合拢的瞬间，上下跳动，并做出转体动作，双脚时起时落，也可以交叉起落。有时单人跳，有时双人跳，跳舞者与持杆者协调配合，根据竹竿碰击的节奏变化，调整跳动的速度和高度。德昂族称这种舞为“把不浪”，“把”是“骑”之意，“不浪”为“马”之意，整体意即用马将死者送到西天。在守灵的三天内，每天早、中、晚各跳一次。送葬那天则整日不停地跳，跳舞过程中无须乐器伴奏，只听铃声和竹竿碰击声。
